Akzeptanz- und Commitment-Therapie: Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist ein moderner Ansatz aus der Verhaltenstherapie, der bei ganz unterschiedlichen psychischen Belastungen eingesetzt wird. Im Mittelpunkt steht, einen achtsamen und freundlichen Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen zu entwickeln, die eigenen Werte kennenzulernen und mit den Schwierigkeiten des Lebens umzugehen.