Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Kognitive Verhaltenstherapie geht davon aus, dass Verhalten erlernt ist und damit auch verändert werden kann. KVT ist problemorientiert. Probleme werden analysiert und es werden neue Lösungen erarbeitet. Die KVT nimmt an, dass unser Denken das Fühlen bestimmt. Das Fühlen wiederum bestimmt unser Verhalten. Wer sein Denken hinterfragt, kann sein Verhalten verändern. Dauer: einige Wochen bis mehrere Monate, 1 mal pro Woche, 50 Minuten, Kassenleistung bei zugelassenen Therapeuten