Prozess- und Embodimentfokussierte Psychotherapie (Klopfen mit PEP®️)
PEP ist eine von Dr. Michael Bohne entwickelte Methode, die psychotherapeutische Prozesse durch die Einbeziehung des Körpers unterstützt – das Ganze mit Leichtigkeit, Zuversicht und Humor.
Ursprünglich aus der Klopftechnik EFT hervorgegangen, wurde PEP um psychodynamische Elemente sowie wirksame Methoden zur Stärkung des Selbstwertgefühls erweitert.
Heute ist PEP weit mehr als eine reine Klopftechnik. Die Methode kann unterstützend bei Stress, Ängsten, Wut, Trauer, Depressionen, Traumafolgen, Schmerzen, Suchtthematiken, geringem Selbstwertgefühl und vielen weiteren Belastungen eingesetzt werden. Sie eignet sich für Menschen jeden Alters und kann sowohl im Einzel- als auch im Gruppensetting angewandt werden. Dabei ist sogar ein verdecktes Arbeiten möglich, sodass belastende Themen nicht immer direkt ausgesprochen werden müssen.
Ein besonderer Vorteil von PEP ist, dass die erlernten Techniken jederzeit selbstständig im Alltag genutzt werden können, um emotionale Belastungen zu reduzieren, innere Ruhe zu fördern und die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken.